性生活中途软了，一般是指在性生活过程中由于姿势不当或者技术不佳导致的，可能是由于阴茎勃起功能障碍、早泄等原因引起的。
1、阴茎勃起功能障碍
阴茎勃起功能障碍是指患者不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。一般是由于心理压力、疾病、药物等因素引起的，患者可能会出现阴茎勃起缓慢或难以勃起、勃起时间过短、勃起硬度不足等情况。患者可以在医生的指导下口服药物治疗，如西地那非、伐地那非等。平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、早泄
早泄是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。一般是由于心理因素、疾病因素、药物因素等原因引起的。患者会出现阴茎勃起时间过短、勃起硬度不足、性生活中途疲软等情况。患者可以在医生的指导下口服药物治疗，如达泊西汀、舍曲林等。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，避免抽烟喝酒。
日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以提高身体的抵抗力，有助于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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