入睡困难一周通常不算严重失眠。
入睡困难通常是指患者在睡眠过程中频繁醒来，并且不能自然醒来，睡眠时间明显减少，睡眠效率明显降低。通常会导致患者在白天的时候出现头昏脑胀的情况，还会伴有疲劳、乏力，对患者的生活和工作质量造成了一定的影响。一般情况下，该症状会持续两周以上，因此属于比较严重的情况，但是不算严重失眠。
患者可以通过改善生活方式来缓解症状，如养成良好的作息规律，避免熬夜，睡前避免食用咖啡、浓茶等食物。也可以在睡前用温水泡脚，可以促进血液循环，提高睡眠质量。
如果患者通过生活方式调理症状没有得到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，可以起到安神助眠的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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