偶尔的出现已经是属于正常的生理现象，但是频繁出现遗精就是有问题了，这一般是与平时熬夜劳累，精神压力大，或者经常接触淫秽书籍和电影有关系，建议你平时规律生活，多一些户外运动，避免熬夜，保证充足睡眠，同时不要穿过紧的内衣，对于改善有帮助，也可以服用金锁固精丸调理。
- 网友****：平时不接触淫秽书籍和电影，做什么运动可以有帮助，服用金锁固精丸大约多久可以有好转
- 医生回复：没有什么特殊的运动能够改善，平时做一些体育锻炼，规律生活有改善，金锁固精丸是调理作用的，多长时间能够有好转这无法判断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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