你好,根据你的描述,这种情况目前是初步考虑存在肌肉拉伤的现象,有些时候近期都没有运动,突然剧烈的运动下就可能导致这种现象的出现。你好,这种情况如果疼痛明显的话,那么建议买点麝香镇痛贴以及活血止痛的药物吃下看,近期还是以休息为主的。

贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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独活止痛搽剂
止痛,消肿,散瘀。用于小关节挫伤,韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
关通舒胶囊
祛风除湿,散寒通络。用于风寒湿痹所致关节疼痛,屈伸不利;以及腰肌劳损,外伤性腰腿痛见上述证候者。
鹿川活络胶囊
补益肝肾,温经通络,活血止痛。用于膝骨性关节炎中医辨证为肝肾不足,阳虚寒凝,筋脉瘀滞证,症见膝关节疼痛,胫软膝酸,形寒肢冷,局部压痛,关节活动障碍或关节肿胀,行走困难,肢体肌肉萎缩,舌质淡或偏淡紫,苔薄或薄白,脉细弱或弦等。