老想睡觉，心烦，老是发脾气

出现这样的情况，一般考虑可能是你平时精神压力大，精神疲劳，熬夜劳累，睡眠不佳有关，可以先放松心情，多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，观察看看。