脊椎骨T11一般是指第11胸椎，第11胸椎的具体位置在人体后背部，脊椎骨的最下端，通常是触摸不到的。
第11胸椎属于人体脊柱的末端，其位置在人体后背部，一般在触摸后背部时，可以触摸到第11胸椎的存在。第11胸椎具有维持人体身高、维持肩带形态、维持胸廓外形的作用，是人体不可缺少的骨骼之一。如果第11胸椎出现了损伤，可能会影响正常的工作和生活，患者需要及时到医院就诊，明确损伤的严重程度，并且采取针对性的治疗措施。
在日常生活中，患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动，可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够加速体内的新陈代谢，同时也可以增强人体的免疫力。
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