一天二十四小时都想睡觉，一般是由于睡眠不足、气血亏虚、湿气过重等原因引起。
1、睡眠不足
睡眠不足会导致人体的新陈代谢减慢，大脑和身体得不到充分的休息和调整，从而导致白天出现嗜睡的情况。建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可在医生的指导下口服安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗。
2、气血亏虚
气血亏虚会导致脏腑功能的减退，使气血不能上荣于头面，从而出现头晕、嗜睡、乏力等症状。建议患者日常生活中可以多吃一些有助于补气血的食物，如红枣、桂圆、山药等，也可在医生的指导下口服十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、湿气过重
湿气过重会导致体内水液代谢障碍，从而引起嗜睡、乏力、精神萎靡等症状。建议患者日常生活中可以多吃一些利尿祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等，也可在医生的指导下口服参苓白术散、五苓散等药物进行治疗。
除上述外，还有可能是脾虚等原因引起，建议患者及时去医院就医，明确病因后对症治疗。日常生活中注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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