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中暑

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中暑是高温环境下身体散热失衡引起的健康问题，轻则头晕乏力，重则可能危及生命，但多数情况及时处理可好转。早期表现包括大量出汗、口渴、头昏、恶心，此时应迅速移至阴凉处、松开衣物、补充水分并物理降温。若出现意识模糊、皮肤灼热无汗，需立即就医。老人、儿童及慢性病患者更易中招，高温时段减少外出、及时补水、穿着透气衣物是有效预防手段。个体耐受差异较大，出现不适应尽早干预，切勿硬撑。