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引产后注意事项及产后恢复吃什么

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引产后需充分休息，观察出血情况，通常持续一到两周，若超过月经量或伴有腹痛、发热需及时就医。饮食上以高蛋白、易消化食物为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉，搭配红枣、桂圆等补气血食材，促进子宫恢复。同时避免生冷、辛辣刺激，注意个人卫生，一个月内禁止性生活和盆浴。恢复过程因人而异，请保持心情平稳，逐步增加营养，若有不适请咨询医生。