根据你的描述身体出现不自觉的颤抖，尤其是在做事情时，旁人在看到时就会颤抖，这种情况应该是精神过度紧张导致的，应该增强自信心，调整好心态，再配合口服一些调节神经的药物，比如谷维素，维生素b1进行治疗，如果症状仍然不能缓解，最好到医院进行相应的检查确定诊断，然后再采取其他有效的方法进行治疗。平时应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，可以适当的多做有氧运动，或者听听歌放松心情，另外应该多交朋友，多与朋友进行沟通，随时缓解心理压力，这样有利于增强自信心。饮食方面应该清淡可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，尽量减少辛辣鱼腥等刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，这样有利于恢复健康。
39问医生
身体不自觉颤抖是怎么回事？
刘祥礼
内科
主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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