睡觉老憋醒多考虑是睡眠环境不好引起的，也可能是心肾不交、心脾两虚等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠环境不好
由于睡眠环境比较嘈杂，室内的空气不流通，可能会出现憋醒的情况。因此要保持良好的睡眠环境，睡觉前使用温水或肥皂水清洗局部，能够有效改善症状。
2、心肾不交
由于长期过度劳累，可能会导致心火上炎，进而会导致肾阴不足，出现心烦失眠、头晕耳鸣等症状，随着病情的发展，也可能会出现潮热盗汗、健忘等不良反应。患者可以遵医嘱使用朱砂安神丸、六味地黄丸等中成药进行调理，也可以积极配合医生通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、心脾两虚
经常过度劳累可能会导致心血不足，进而会出现失眠多梦、头晕目眩、疲乏无力等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、归脾丸等中成药改善病情，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外也不排除是痰热内扰、胃火亢盛等造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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