末次月经第一天是4月16日，预产期大概在次年的3月13号。
预产期主要是根据最后一次来月经的时间进行计算的，并不是完全根据月经来潮的时间计算的。预产期提前几天或推迟几天都属于正常的表现，一般提前两周或者推迟两周也都属于正常的表现。医学上规定，以末次月经的第一天来计算预产期，整个孕期共为280天，10个妊娠月。因此，末次月经是4月16日，预产期大概在次年的3月13日。需要注意的是，预产期只是一个大概的时间，提前几天或者推迟几天也都属于正常的表现。此外，如果患者平时月经不规律，还需要根据B超检查推算预产期。
建议患者在日常生活中需要注意休息，避免熬夜，饮食上还需注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。另外，在怀孕期间还需避免饮酒、吸烟等，以免导致胎儿畸形，造成不良的影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复合维生素片
柴银颗粒
叶酸片
