你好，便秘主要由于肠蠕动慢引起，受生理病理多种因素的影响。建议你并去除自身不良因素，改善饮食结构，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天双手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，必要时可以服用蜂蜜、麻油等帮助通便，同时到正规医院体检，排除是否由于器质性疾病引起。
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何小建主治医师消化内科
中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院
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肝硬化 消化道肿瘤 胃食管反流病 乙肝 急性胰腺炎 急性肠胃炎 慢性胃炎 胆汁反流性胃炎 胆石症 胆囊炎 克罗恩病 溃疡性结肠炎 肠结核 结肠息肉 胃溃疡 十二指肠溃疡 消化道出血 贲门撕裂 肝癌 胃肠道间质瘤 贲门失迟缓 痔疮 脂肪肝 酒精性肝炎
徐晓丹副主任医师消化内科
常熟市第一人民医院
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擅长消化内科常见病如胃溃疡、十二指肠球部溃疡、幽门螺杆菌感染、胃肠息肉、急慢性胃炎、反流性食管炎的诊治，熟练掌握消化道早癌、胆管结石的内镜下微创治疗。
董显文副主任医师消化内科
余姚市妇幼保健院
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对慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、功能性胃肠病、炎症性肠病、便秘、胆管结石、梗阻性黄疸、胰腺肿瘤及消化道早期肿瘤精查有较为深入的研究，尤其擅长食管胃肠息肉、早期肿瘤、粘膜下肿瘤和胆胰疾病的内镜微创治疗（EMR/ESD/EFR/STER/ERCP/EUS-FNA）以及消化道狭窄扩张、消化道梗阻支架植入、食管胃底静脉曲张套扎、内痔套扎。
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