中暑后应立即脱离高温环境并转移到阴凉处，并采取物理降温措施，同时补充电解质溶液以纠正脱水和电解质失衡。
中暑后人体热量积聚，产热大于散热，致使体温上升超过正常范围。此时需要将患者迅速转移到通风良好且温度较低的地方，促进散热。此外，中暑时体液流失可能导致电解质失衡，因此需要补充适量的电解质溶液来维持体内电解质平衡。
对于轻度中暑者，通常只需休息、补水即可恢复；重度或严重中暑则需紧急医疗干预，可能涉及输液治疗、降温措施等。
在炎热天气中长时间暴露于阳光下是导致中暑的主要原因，尤其注意避免正午时段的强太阳辐射。若出现头痛、恶心等症状，应及时停止活动并寻找阴凉处休息。
中暑后人体热量积聚，产热大于散热，致使体温上升超过正常范围。此时需要将患者迅速转移到通风良好且温度较低的地方，促进散热。此外，中暑时体液流失可能导致电解质失衡，因此需要补充适量的电解质溶液来维持体内电解质平衡。
对于轻度中暑者，通常只需休息、补水即可恢复；重度或严重中暑则需紧急医疗干预，可能涉及输液治疗、降温措施等。
在炎热天气中长时间暴露于阳光下是导致中暑的主要原因，尤其注意避免正午时段的强太阳辐射。若出现头痛、恶心等症状，应及时停止活动并寻找阴凉处休息。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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