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中暑后应立即转移到阴凉处,并给予充足水分和电解质补给。
中暑后,快速降温有助于降低核心体温,减少进一步的组织损伤。将患者移动到通风良好的地方,并使用风扇加速散热,同时保证适当的液体摄入以防止脱水。
如果中暑症状较轻,仅表现为头晕、口渴等,则不需要特殊治疗,注意休息即可缓解;若出现严重症状,如昏迷、痉挛等,则需及时就医。
在炎热天气下,特别是对于老年人群,预防中暑至关重要。建议采取遮阳措施,避免长时间暴露于阳光直射下,并合理安排户外活动时间。