中暑刮痧的方法一般包括刮痧板、刮痧油、刮痧穴位、走罐、闪罐等。
1、刮痧板
刮痧板是一种常见的中医治疗工具，是由瓷器材制作而成，主要是利用刮痧板与皮肤的角度来进行刮痧，能够起到活血化瘀、舒筋通络的功效，对于中暑所引起的头晕、头痛、恶心等症状，能够起到辅助治疗的效果。
2、刮痧油
刮痧油是一种中药材，主要是由橄榄油、丁香酚、薄荷脑等多种中药材制作而成，能够起到活血化瘀、清热解毒的功效，在临床上可以用于治疗感冒、头痛、颈椎病等病症，也可以用于改善中暑所引起的不适症状。
3、刮痧穴位
中暑患者还可以在医生指导下刮痧内关穴、十宣穴、曲池穴等穴位，可以促进体内血液循环，有助于体内热量的排出，从而缓解不适症状。
4、走罐
走罐是一种常见的中医治疗手段，是指在人体皮肤表面涂抹适量的刮痧油，然后通过特定的刮痧器具以及相应的手法，在皮肤表面来回刮擦，能够起到活血化瘀、舒筋通络的功效，对改善中暑引起的头晕、头痛、恶心等症状有一定的作用。
5、闪罐
闪罐是指在罐内形成气体，然后在吸附在皮肤表面，使皮肤表面出现瘀血，以达到治疗疾病的目的，可以用于改善中暑引起的头痛、眩晕、呕吐等症状。
需要注意的是，刮痧需由专业的医生进行操作，以免由于操作不当而出现不适症状。此外，若患者中暑的症状比较严重，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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