您好，您是不是压力大精神紧张？个人建议劳逸结合养成规律生活习惯保证充足睡眠，另外适当锻炼，找到适合自己情绪发泄方法让自己紧张情绪及时释放，自我加油和鼓励，自我放松来缓解。
39问医生
面不嘛肩膀疼，紧张有手斗，头斗
王献莉
心理咨询
医师
内黄县计划生育宣传技术站
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66
2016-06-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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