中暑后可以按摩曲池穴、合谷穴、阴陵泉穴、十滴水穴、风池穴等穴位。中暑是在暑热季节，患者长时间处于高温环境，导致体温调节中枢功能出现异常，引起身体不适的症状，患者可能会出现头晕、头痛、口渴、多汗等症状。
1、曲池穴
曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。患者中暑后可以按摩曲池穴，可以起到清热解表、疏经通络的作用，对于中暑引起的头痛、发热、恶心等症状，具有一定的缓解作用。
2、合谷穴
合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。患者中暑后可以按摩合谷穴，可以起到清热解表、通经活络的作用，对于中暑引起的发热、头痛、鼻塞等症状，具有一定的缓解作用。
3、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。患者中暑后可以按摩阴陵泉穴，可以起到清热利湿、调理脾胃的作用，对于中暑引起的腹泻、腹痛、呕吐等症状，具有一定的缓解作用。
4、十滴水穴
十滴水穴位于手掌，在手背，当指端处，距指甲角0.1寸，可以起到健脾利湿、清热解暑的作用，可以缓解中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状。
5、风池穴
风池穴位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。患者可以按摩风池穴，可以起到疏风解表、益气通络的作用，对于中暑引起的头痛、发热、恶寒等症状，具有一定的缓解作用。
如果患者出现中暑的症状，建议及时到阴凉处进行休息，并及时到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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