10岁的小孩子头发油可以通过调整饮食习惯、生活习惯等方法来缓解。
1、头油多是由于患者皮脂腺分泌旺盛，分泌油脂较多而导致，所以平时不要吃含有油脂比较多食物，比如肥肉、动物内脏等，以免加重油脂的分泌，使头发出油更严重。需要注意调整饮食习惯。以清淡为主，如小米粥、清炒蔬菜等清淡食物，多吃水果，保持皮肤水润。2、头发容易油可以通过经常洗头来改善，比如冬天2-3天洗一次，夏天1-2天洗1次或者1天洗1次，洗头时要选择比较温和、具有去油脂作用的洗发水。如果是不良的生活习惯导致，要及时纠正不良的生活习惯，做到早睡早起，坚持锻炼，使内分泌功能恢复正常。
建议如果是病理性因素导致激素分泌异常引起的内分泌功能紊乱，则需要在医生指导下进行相应治疗。
1、头油多是由于患者皮脂腺分泌旺盛，分泌油脂较多而导致，所以平时不要吃含有油脂比较多食物，比如肥肉、动物内脏等，以免加重油脂的分泌，使头发出油更严重。需要注意调整饮食习惯。以清淡为主，如小米粥、清炒蔬菜等清淡食物，多吃水果，保持皮肤水润。2、头发容易油可以通过经常洗头来改善，比如冬天2-3天洗一次，夏天1-2天洗1次或者1天洗1次，洗头时要选择比较温和、具有去油脂作用的洗发水。如果是不良的生活习惯导致，要及时纠正不良的生活习惯，做到早睡早起，坚持锻炼，使内分泌功能恢复正常。
建议如果是病理性因素导致激素分泌异常引起的内分泌功能紊乱，则需要在医生指导下进行相应治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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