十五岁的女孩脸色苍白无血色吃什么好，需结合具体原因进行分析。
若是由于脾胃虚弱所致，可以吃些补脾益气的食物，如小米、山药等。小米性甘、咸，入脾、胃、肾经，具有补脾和胃、益气养阴的功效。山药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。对于脾胃虚弱所致的面色发白、食欲不振、腹胀便溏等症状有较好的改善作用。
若是由于气血亏虚所致，可以吃些补气养血的食物，如红枣、桂圆等。红枣性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。桂圆性甘、温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。
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