摔倒时手撑了下地板。然后就很痛，手转一

您好，您的情况考虑急性的软组织挫伤引起的。或者是软骨挫伤。建议您前面二十四小时冰敷，二十四小时之后用活血化於的药物外涂。热敷也可以。祝您早日康复。