39问医生

青春期男孩长高方法

王焕臣全科主治医师

在吃的方面，每天要最少吃5种果蔬，营养要搭配；平时还要多运动，比如跑步，打篮球之类的，当然要坚持啊；还有就是最好不要通宵，一般情况下在晚上11点到凌晨4点中间是一定要深睡得，因为那时候是身体分泌生长激素的时候，要是睡眠不好的话影响是很大的！

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2016-06-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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