39问医生

青少年如何快速长高

李岗锋 全科 主治医师
三级甲等
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你好,如果说你现在才十五岁的话那么还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌加强营养那么还是有希望长高的。
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳打羽毛球这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡这样长期坚持你就可以长高。
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2016-06-16 浏览100
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