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流产后如何调理身体以备孕

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流产后，身体通常处于虚弱状态，建议增加饮食中的营养，比如食用更多的禽类、鸡蛋和瘦肉。
外出时，务必增添衣物以抵御寒冷，防止感冒。若考虑再次怀孕，建议至少等待六个月的时间。在计划怀孕的前三个月，应开始每日补充叶酸，以降低胎儿心血管缺陷的风险。同时，确保日常饮食中有足够的新鲜蔬果，这有助于孕育健康的婴儿。