脾胃虚湿热气重可通过日常饮食、适当运动、药物等方法综合调理。
1、日常饮食
脾胃虚湿热是指脾脏和胃受到湿热邪气侵袭，导致运化功能失调。脾胃湿热气重者应选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和甜食。可选择茯苓、山药、薏米等药食同源的食物，有助于健脾祛湿。
2、适当运动
脾胃虚湿热气重者应适当运动，促进气血运行，有助于脾胃运化功能恢复正常，促进湿热邪气排出体外。
3、药物
脾胃虚湿热气重者可在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、葛根芩连丸等药物治疗。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食等。参苓白术散具有健脾益气、利湿止泻的功效，可用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、胸脘痞闷、便溏、四肢乏力等。葛根芩连丸具有解肌透表、清热解毒、利湿止泻的功效，可用于治疗葛根芩连丸之外的湿热内蕴症状。
除以上常见方法外，还可通过中医理疗的方法进行调理，如艾灸、拔罐等，有助于改善脾胃虚湿热气重的症状。
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