右脚食指和中指老是抽筋，可能是受凉、剧烈运动、缺钙等原因所造成的，需要根据引起的原因进行处理。
1、受凉
如果不注意自身的保暖，导致身体受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生收缩，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。可以通过热敷的方式进行改善，也可以多穿衣物，避免身体受凉。
2、剧烈运动
如果在平时经常进行剧烈运动，可能会使脚部的肌肉发生劳损，从而出现右脚食指和中指老是抽筋的情况，甚至还会伴有疲劳乏力的症状。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
3、缺钙
如果体内的钙元素大量缺乏，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现右脚食指和中指老是抽筋的现象，甚至还会伴有睡眠不安的症状。建议患者多吃补钙的食物，比如虾、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如腰椎间盘突出症、末梢神经炎、静脉曲张等，需要及时就医治疗。
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北京大学第三医院
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