建筑工地防中暑可以通过饮食调理、日常护理、物理降温、服用药物、注意通风等方式进行。
1、饮食调理
在炎热的夏季，长期处于高温、高湿的环境中，会导致机体产热增加，散热功能出现障碍，从而引起中暑。患者在日常生活中可以适当吃清热解暑的食物，比如西瓜、绿豆、苦瓜等，可以起到辅助降温的作用。
2、日常护理
在日常生活中，患者还应注意休息，避免过度劳累，同时还应保持室内空气流通，避免在高温环境下长时间停留。
3、物理降温
当患者出现中暑的情况后，可以将患者转移到阴凉、通风的环境中，并及时脱去衣物，可以起到散热的作用。同时，患者还可以使用冰袋或冰毛巾放置于额头、腋窝、腹股沟等部位，可以起到降温的作用。
4、服用药物
如果患者通过物理降温的方式效果不佳，可以在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，可以起到解表化湿、理气和中的作用，能够有效缓解中暑所引起的头晕、恶心、呕吐等症状。
5、注意通风
在日常生活中，患者还应注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭的环境中，同时还应注意多喝水，以补充机体所丢失的水分。
如果患者出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状，应及时脱离高温环境，并及时前往阴凉处，避免病情加重。如果患者症状比较严重，应及时前往正规医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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