39问医生

我老公才二十几岁，平时上班也很累，很长

张李冬 营养科 技师
常州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，并不能说明是疾病原因。身心的压力会很大程度影响睡眠，建议睡前半小时做些舒缓运动，睡前泡泡脚，喝杯牛奶，少看书和视频，保持安静环境，都有利睡眠。
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2016-06-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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