蹲久站起来膝盖疼不能用劲，可能是正常现象，也可能是半月板损伤、髌股关节炎等原因所致。
1、正常现象
如果患者长时间蹲着，膝盖长时间受到挤压，会导致膝关节周围的韧带、关节囊出现劳损，在站起来时，膝盖会出现疼痛症状。建议患者避免长时间蹲着，在平时可以适当地进行锻炼，能够缓解症状。
2、半月板损伤
如果患者在运动前进行准备活动或者是在运动时没有做好膝盖的防护，可能会导致半月板损伤，出现上述症状，同时还会伴有膝关节肿胀、关节交锁等症状。患者可以通过热敷的方式缓解，如果出现疼痛症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、髌股关节炎
髌骨关节炎是指髌骨和股骨之间的关节面的软骨损伤，可能与膝关节退行性病变、髌骨软骨软化症、过度劳累等因素有关，患者会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式缓解。
除此之外，还可能是骨关节炎、滑膜炎、骨质增生等原因引起，如果患者不适症状严重，应及时去医院就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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