快好的长高方法_39问医生

快好的长高方法

闵丽娜全科主治医师

三级甲等

咨询

长高没有快速的办法，但是贵在坚持，首先一条，必须休息好和多运动。 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，尤其要保证睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。非常重要的一点就是你要加强锻炼可以做一些有利于身体长高的运动如：打篮球，跳跃，拉伸，单杠练习.

2016-06-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

快好的长高方法

相关科普

网站导航

服务

我的

科普