怎么能让自己快速长高_39问医生

怎么能让自己快速长高

郑秀鹏全科主治医师

三级甲等

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你好，人体身高生长发育是有个人差异的，一般取决于遗传因素。只要是不偏食，适当运动就会健康的生长的。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些要努力的做到。并可考虑选用营养保健品如蛋白粉、成长快乐等。

2016-06-19 浏览100次

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