最近晚饭后时而感到舌根发硬，可能是由于饮食不当、急性脑血管疾病、颈椎病等原因导致。
1、饮食不当
吃饭时吃得过急、过快、过烫等，可能会导致舌根发硬。吃过热或过硬的食物会直接刺激食道和口腔的黏膜，引起舌根发硬的症状。建议吃饭时要细嚼慢咽，吃热饭时喝一杯温牛奶可以保护胃黏膜。
2、急性脑血管疾病
如脑梗死、短暂性脑缺血发作等疾病，可能会导致大脑部分缺血，尤其是支配舌头运动的神经出现缺血时，就会导致舌头运动障碍，出现舌根发硬的症状。患者应及时就诊，完善相关检查，在医生的指导下进行治疗。
3、颈椎病
颈椎间盘突出会压迫到颈部的神经、血管，导致舌头的血液循环不畅，进而会导致出现舌头发麻、发硬等症状。患者可以通过颈部按摩、牵引等方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
此外，高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病也会导致上述症状。日常生活中要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
北京大学第三医院
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