您好,从你描述的症状分析,一般是由于胃肠功能紊乱引起的。要注意饮食,是可以正常跑步运动的,一般一半个小时左右为宜。

贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生症见上述证候者。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝(嗳气)、恶心(想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等)、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
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用于慢性功能性便秘