有时感觉没有肉感觉像是硬硬的皮包骨头，可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，如骨质疏松症、缺钙等，需要根据具体原因进行治疗。
一、生理性因素
如果平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动，可能会使局部肌肉产生大量乳酸，从而出现上述症状。可以通过局部按摩的方式进行改善。
二、病理性因素
1、骨质疏松症
随着年龄不断增长，体内钙元素会不断流失，容易诱发骨质疏松症，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
2、缺钙
如果平时饮食搭配不合理，摄入的钙元素不足，可能会导致缺钙，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能与外伤、增生性骨关节病等原因有关。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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