自诉由于坐骨神经痛，而这疾病，多半是腰椎间盘突出压迫神经导致。
像你诉说的情况，如果是坐骨神经痛，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间需要结合中医理疗措施。而如果是疼痛缓解，腰椎间盘突出压迫神经导致的话，可以适当通过倒退跑，游泳锻炼，综合起来都可以好转。
像你诉说的情况，如果是坐骨神经痛，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间需要结合中医理疗措施。而如果是疼痛缓解，腰椎间盘突出压迫神经导致的话，可以适当通过倒退跑，游泳锻炼，综合起来都可以好转。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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