受伤后快速消肿止痛可以采用冷敷、非甾体抗炎药、弹性绷带包扎、中药外敷等方法。如果肿胀和疼痛没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于受伤部位上5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受影响区域，每次约30分钟，每日多次。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织并促进血液循环，有助于预防进一步肿胀。
4.中药外敷
选择适当的中药材如蒲公英、紫花地丁等捣碎后加适量醋调成糊状外敷患处。传统中医认为这些草药具有清热解毒、消肿止痛的功效，对软组织损伤引起的红肿有较好效果。
在处理受伤后的肿胀和疼痛时，应避免摄入高热量食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于受伤部位上5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受影响区域，每次约30分钟，每日多次。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织并促进血液循环，有助于预防进一步肿胀。
4.中药外敷
选择适当的中药材如蒲公英、紫花地丁等捣碎后加适量醋调成糊状外敷患处。传统中医认为这些草药具有清热解毒、消肿止痛的功效，对软组织损伤引起的红肿有较好效果。
在处理受伤后的肿胀和疼痛时，应避免摄入高热量食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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