最近几天忙着考试和复习，心态不太好容易紧

你好！你的情况属于考试焦虑。焦虑的特点有：紧张不安烦躁担心、坐立不安来回走动等。建议适当参加体育活动、听舒缓音乐、找同学倾诉、呼吸放松法等来放松心情。