脚早上扭了，晚上才开始痛可能是由软组织损伤、水肿、炎症反应等引起的。
1.软组织损伤
脚扭伤后，局部软组织如肌肉、韧带等可能会受到拉伤或撕裂，导致疼痛感在受伤后一段时间内逐渐加剧。对于轻度的软组织损伤，可以采取冷敷和休息的方式来缓解疼痛。例如，在受伤后的前48小时内，可以每隔几个小时就用冰袋冷敷受伤部位。
2.水肿
脚扭伤可能导致局部血液循环不畅，引起水肿。由于晚上身体处于休息状态，此时水肿症状可能更为明显。针对水肿问题，可以使用弹力绷带包裹患处以促进血液循环。此外，在医生指导下服用利尿剂如氢也可帮助减轻水肿。
3.炎症反应
扭伤后会导致局部组织受损并释放炎症因子，这些因子会刺激神经末梢产生疼痛感，并且在晚上时由于身体放松可能更加敏感。非甾体抗炎药如布洛芬可有效缓解由炎症引起的疼痛和肿胀。患者应按照医嘱正确使用药物，并注意观察是否有不良反应发生。
建议避免长时间站立或行走以减少对受伤部位的压力。同时建议进行X光检查以排除骨折的可能性，并根据医生的指导进行适当的物理治疗或康复训练。
1.软组织损伤
脚扭伤后，局部软组织如肌肉、韧带等可能会受到拉伤或撕裂，导致疼痛感在受伤后一段时间内逐渐加剧。对于轻度的软组织损伤，可以采取冷敷和休息的方式来缓解疼痛。例如，在受伤后的前48小时内，可以每隔几个小时就用冰袋冷敷受伤部位。
2.水肿
脚扭伤可能导致局部血液循环不畅，引起水肿。由于晚上身体处于休息状态，此时水肿症状可能更为明显。针对水肿问题，可以使用弹力绷带包裹患处以促进血液循环。此外，在医生指导下服用利尿剂如氢也可帮助减轻水肿。
3.炎症反应
扭伤后会导致局部组织受损并释放炎症因子，这些因子会刺激神经末梢产生疼痛感，并且在晚上时由于身体放松可能更加敏感。非甾体抗炎药如布洛芬可有效缓解由炎症引起的疼痛和肿胀。患者应按照医嘱正确使用药物，并注意观察是否有不良反应发生。
建议避免长时间站立或行走以减少对受伤部位的压力。同时建议进行X光检查以排除骨折的可能性，并根据医生的指导进行适当的物理治疗或康复训练。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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