肝脾不和可以适当吃些荔枝、龙眼、苹果等水果，可以有效的缓解患者不适症状。
1、荔枝
荔枝味甘、酸，性温，归肝、脾、肾经，具有辅助理气、补血、健脾、温阳的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、胃脘胀痛、眩晕耳鸣的症状。肝脾不和的患者适量吃荔枝可以补充机体所需要的营养成分，同时还可以改善食欲不振的情况，但患者注意避免过量吃，以免引起血糖升高的情况。
2、龙眼
龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有辅助养血安神、补心脾的功效，在临床上可以用于缓解心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄的症状。对于肝脾不和的患者适量吃龙眼可以改善症状，同时还可以在一定程度上改善脾胃虚弱的情况。
3、苹果
苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃、肺经，具有辅助生津润燥、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻的功效，在临床上可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、脘腹胀满、食欲不振等症状。对于肝脾不和的患者适量吃苹果可以改善食欲不振的情况，还可以在一定程度上缓解疲劳乏力的情况。
另外，还可以适当吃些樱桃、菠萝等水果，也可以起到改善作用，但患者需要注意避免过量吃，以免引起胃肠道不适症状。
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