中暑后应立即停止活动并转移到阴凉处休息。
中暑后继续活动会加剧身体的产热过程，加重脱水状态，不利于机体恢复。此时需要迅速降温以缓解症状，而将患者移动到阴凉处可以避免进一步的太阳暴晒，有助于降低体温。
对于轻度中暑者，通常不需要特殊治疗即可自行缓解，重症或持续高热不退时则需及时就医处理。
在三伏天预防中暑的关键是保持水分充足、避免长时间暴露于高温环境，并采取适当的物理措施如风扇或空调来降低室温。
中暑后继续活动会加剧身体的产热过程，加重脱水状态，不利于机体恢复。此时需要迅速降温以缓解症状，而将患者移动到阴凉处可以避免进一步的太阳暴晒，有助于降低体温。
对于轻度中暑者，通常不需要特殊治疗即可自行缓解，重症或持续高热不退时则需及时就医处理。
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