你好养肝护肝，这个如果没有肝脏疾病或者是其他问题的情况下，主要的就是不要吃油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物过多就可以了，注意保证充足的睡眠，不要喝酒，这也就是最好的保肝方是多吃青色食物，如果要选择保健品的话，可以吃一些鱼肝油。建议日常生活中一定要注意作息时间，不能熬夜，不要长期大量饮酒，保证充足的睡眠，可以用菊花枸杞泡水饮用。
39问医生
养肝护肝吃什么保健品？
姚伟龙
消化内科
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等
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66
2022-09-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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