人流手术后也来了月经，一般可以进行跑步锻炼。
人工流产后大多数女性在大约15天内恢复正常状态，但由于身体原因，个体恢复相对缓慢，非妊娠期恢复需要20多天。因此最好在人工流产后一个月恢复月经，并在月经完全清洁后做跑步，以免影响身体的恢复。此外还建议人流手术后15天内注意休息，根据医生的建议口服短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片等，使子宫内膜尽快恢复，缩短阴道出血时间，对女性健康更为有利。
人流手术后调整生活和饮食习惯，吃清淡的食物，多吃含有维生素和高蛋白的食物。避免刺激性和寒冷的食物，不要喝酒，多休息，保证充足的睡眠。
人工流产后大多数女性在大约15天内恢复正常状态，但由于身体原因，个体恢复相对缓慢，非妊娠期恢复需要20多天。因此最好在人工流产后一个月恢复月经，并在月经完全清洁后做跑步，以免影响身体的恢复。此外还建议人流手术后15天内注意休息，根据医生的建议口服短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片等，使子宫内膜尽快恢复，缩短阴道出血时间，对女性健康更为有利。
人流手术后调整生活和饮食习惯，吃清淡的食物，多吃含有维生素和高蛋白的食物。避免刺激性和寒冷的食物，不要喝酒，多休息，保证充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
去氧孕烯炔雌醇片
舒肝解郁胶囊
