茶油具有清热解毒、润肠通便、护肤养颜、辅助降血脂、缓解疲劳等功效与作用。由于茶油的食用价值较高，建议在专业人士指导下使用，避免盲目食用。
1.清热解毒
茶油具有清热解毒的作用是因为其含有一定的消炎杀菌成分。适量食用茶油可辅助治疗疮疡肿毒、皮肤瘙痒等症。
2.润肠通便
茶油能起到润滑肠道黏膜的作用，从而促进排便。对于存在便秘症状的人群而言，可以通过适当摄入茶油来改善症状。
3.护肤养颜
茶油中的不饱和脂肪酸和维生素E能够滋养肌肤，使肌肤保持水分并增加光泽。将茶油直接涂抹于面部或作为基础护肤品使用，长期坚持可见效。
4.辅助降血脂
茶油中所含有的单不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而达到辅助降血脂的效果。血脂偏高的患者可通过日常饮食调整及配合药物进行调理。
5.缓解疲劳
茶油富含多种微量元素和抗氧化物质，这些成分有助于增强身体的能量储备，减少疲劳感。经常感到疲乏的人士可以用茶油烹饪食物或者直接口服以减轻疲劳症状。
茶油是一种天然植物油，具有较高的营养价值。建议在医生指导下使用，避免过量食用导致消化不良等问题。对茶油过敏者应禁止使用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清热解毒
茶油具有清热解毒的作用是因为其含有一定的消炎杀菌成分。适量食用茶油可辅助治疗疮疡肿毒、皮肤瘙痒等症。
2.润肠通便
茶油能起到润滑肠道黏膜的作用，从而促进排便。对于存在便秘症状的人群而言，可以通过适当摄入茶油来改善症状。
3.护肤养颜
茶油中的不饱和脂肪酸和维生素E能够滋养肌肤，使肌肤保持水分并增加光泽。将茶油直接涂抹于面部或作为基础护肤品使用，长期坚持可见效。
4.辅助降血脂
茶油中所含有的单不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而达到辅助降血脂的效果。血脂偏高的患者可通过日常饮食调整及配合药物进行调理。
5.缓解疲劳
茶油富含多种微量元素和抗氧化物质，这些成分有助于增强身体的能量储备，减少疲劳感。经常感到疲乏的人士可以用茶油烹饪食物或者直接口服以减轻疲劳症状。
茶油是一种天然植物油，具有较高的营养价值。建议在医生指导下使用，避免过量食用导致消化不良等问题。对茶油过敏者应禁止使用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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