您好，对于您说的这种情况，考虑是处于亚健康状态，没有器质性损伤，但身体不适。建议调理日常生活，养成良好的生活习惯和饮食习惯。首先要作息规律，早睡早起，睡眠充足，多进行户外活动和体育锻炼，多呼吸新鲜空气。饮食规律，清淡，多吃些新鲜蔬菜瓜果，食物尽量多样化。尽量放松心情，培养一两个业余爱好，充实生活。
39问医生
感觉生病了，医院检查没病但是身体不舒服
王松松
儿童保健科
医师
天津市妇幼保健院
咨询
66
2016-07-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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