脖子疼左胳膊发麻多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与颈椎病、颈椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、不良的生活习惯
如果个人长期伏案工作，可能会影响到颈部以及胳膊的血液循环，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。可以根据个人情况适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩的方式进行改善。
2、颈椎病
随着个人年龄的增长或颈椎部位受到局部外伤，可能会诱发颈椎病，从而对局部神经造成压迫，出现上肢麻木的症状。可以保持良好的姿势，避免长期伏案工作。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、维生素B1等药物进行治疗。
3、颈椎管狭窄
如果受到家族遗传因素的影响或长期处于低头的状态，可能会影响到颈椎管，从而导致颈椎管狭窄，对局部神经造成压迫也会出现上肢麻木的症状。可以通过颈部牵引、中医针灸等方式进行辅助治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过颈椎前路减压手术或后路颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗。
除此之外，也不排除与脑梗死、脑出血等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也可以及时到正规医院神经内科就诊。
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