才19岁就腰疼多考虑是过度劳累造成的，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果经常从事重体力劳动，可能会导致腰部过度劳累，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，避免长期弯腰重体力劳动，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
由于经常弯腰提物、搬重物，可能会导致腰部肌肉损伤，从而出现腰部疼痛、无力等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以及时到正规医院通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
由于长期弯腰重体力劳动，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致纤维环破裂，甚至会压迫局部神经出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行处理。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因造成的，建议患者立即就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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