经常长出气，多考虑是精神压力过大、缺乏体育锻炼、慢性阻塞性肺疾病等原因引起的。
1、精神压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现胸闷、气短等症状。建议可以通过听舒缓的音乐、与朋友沟通等方式进行改善。
2、缺乏体育锻炼
长期缺乏体育锻炼，可能会导致肺活量下降，从而出现呼吸急促、胸闷等症状。建议可以适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑等。
3、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病患者会出现慢性咳嗽、呼吸困难等症状，还可能会伴随出现胸闷、气短等症状。建议遵医嘱使用异丙托溴铵气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物进行治疗。
除此之外，还可能是支气管哮喘、肺炎等原因造成的，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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