掉发严重怎么办

掉发严重可以通过营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素类药膏局部应用、口服促进头发生长药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定掉发原因并接受适当治疗。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含铁、锌、维生素B族等对头发有益的食物摄入量来实现。这些微量营养素有助于维持毛囊健康，改善血液循环及细胞代谢功能，从而减少脱发。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地按压或旋转头部的方式，每日数次。头皮按摩可增强局部血液循环和神经反射活动，缓解压力导致的紧张性脱发；同时也有助于促进毛囊营养吸收，辅助生发。
3.激光生发治疗
利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，通常需要多次治疗。此方法通过提高毛囊微环境中的血流量和氧气供应来刺激毛发生长；对于因循环障碍引起的脱发有效。
4.激素类药膏局部应用
将含有米诺地尔、丙酸睾酮等成分的外用乳剂涂抹于脱发区域，按医嘱定期使用。这类药物能够调节雄激素水平或者阻断其对毛囊的负面影响，适用于遗传性脱发患者。但须监测潜在副作用如多毛症。
5.口服促进头发生长药物
选择具有促进头发生长作用的口服药物，例如非那雄胺片、螺内酯片等，在医生指导下服用。上述药物能抑制5α-还原酶活性，降低头皮组织中双氢睾酮含量，延缓脱发进程。长期服用可能产生男性化副作用，需谨慎考虑。
除上述措施外，建议避免频繁使用化学烫染剂，因为它们可能导致头发脆弱易断。保持良好的睡眠质量也是至关重要的，充足的休息有利于减缓脱发速度并促进头发生长。