39问医生

失眠，心悸，健忘，易怒，怎么样能睡个好觉

李俊杰精神科医师

亳州市人民医院三级甲等

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您好，很荣幸能为您服务！气血不足，饮食不规律，压力过大都会导致失眠，睡前喝杯牛奶，听听音乐帮助睡眠，适当运动增强体质

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2016-07-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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