第一天来月经一般建议使用棉质的卫生巾。
月经第一天，子宫内膜开始进行修复，这时子宫内膜处于最薄的状态，如果使用卫生巾，可能会因为摩擦导致子宫内膜出现再次脱落，从而引起月经量增多，或者出现腹痛等症状。因此，建议患者在月经第一天开始使用棉质的卫生巾，可以有效减少对子宫内膜的刺激，减少月经量，同时还可以预防妇科疾病的发生。
在月经期间，患者需要注意保持卫生巾的清洁和干燥，需要勤更换卫生巾，避免细菌感染，引起妇科疾病。同时患者还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致月经量增多，或者是加重腹痛等不适症状。另外，患者在月经期间还需避免剧烈运动，例如打球、跑步或者是游泳等，以免导致月经量出现异常，严重时还可能会出现头晕、乏力或者是贫血等症状。
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